最新中医推荐，五大妙招快速有效补血调气血 血虚是中医常见证候，表现为面色苍白、头晕心悸等，调理气血需从五方面入手：1）饮食补血，多吃红枣、枸杞、猪肝等补血食物；2）中药调理，如四物汤、当归等；3）规律作息，保证充足睡眠；4）适度运动，如八段锦、太极拳促进气血... 鹏启2026-05-0393 阅读0 评论
