8种稳控血糖的蔬菜推荐 控制血糖可多食用以下8种有助于稳控血糖的蔬菜：1. **苦瓜**：含苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用；2. **菠菜**：富含膳食纤维和镁，帮助调节血糖；3. **芹菜**：低糖且含抗氧化成分；4. **黄瓜**：水分... 鹏启2026-04-2777 阅读0 评论
