西柚减肥法，科学原理与健康实践全指南 西柚减肥法是一种以低热量、高纤维的西柚为核心，搭配控制碳水摄入的饮食方式，其原理在于西柚富含的柚皮苷可能辅助代谢，且低GI特性有助于稳定血糖，科学实践建议：每日餐前食用半个西柚，替代部分主食，搭配优质蛋白（如鸡胸肉、... 鹏启2026-04-25217 阅读0 评论
