经期饮食指南，梨与红糖的适宜性解析 月经期间适量食用梨是可行的，但需注意梨性偏寒凉，体质虚寒或痛经者建议加热后少量食用，避免加重不适，红糖富含铁元素且性质温和，经期饮用可帮助缓解痛经、补充能量，但糖尿病患者应谨慎，总体而言，经期饮食需根据个人体质调整，... 鹏启2026-04-23238 阅读0 评论
