胃糜烂忌口指南，这些食物千万别碰！

胃糜烂患者需严格忌口，避免 胃黏膜加重病情，忌口清单包括：辛辣食物（辣椒、芥末）、过酸食品（柠檬、醋）、油炸及高脂食物（炸鸡、肥肉）、坚硬粗糙食材（坚果、粗粮）、酒精及碳酸饮料，减少浓茶、咖啡、过烫或生冷食物的摄入，建议选择清淡易消化的食物，如粥类、软烂面条、蒸煮蔬菜，少食多餐以减轻胃部负担，合理忌口结合规范治疗，可有效促进胃黏膜修复，缓解疼痛不适，具体饮食需遵医嘱调整，避免因饮食不当影响康复进程。（约150字）

胃糜烂是一种常见的胃部疾病,主要表现为胃黏膜的浅表性损伤，常伴随胃痛、反酸、腹胀等症状，除了药物治疗外，合理的饮食调理对胃糜烂的恢复至关重要，以下是胃糜烂患者需要严格忌口的食物，帮助减轻胃部负担，促进黏膜修复。

辛辣 性食物

辣椒、花椒、芥末、生姜等辛辣食物会直接 胃黏膜，加重炎症反应，导致疼痛加剧，胃糜烂患者应避免食用此类食物，以免延缓愈合。

高酸性食物

柑橘类水果（如橙子、柠檬）、番茄、醋等酸性食物会增加胃酸分泌，加重胃黏膜的腐蚀，引发烧心、反酸等症状。

油炸及高脂肪食物

炸鸡、薯条、肥肉等高脂肪食物难以消化，会延长胃排空时间，增加胃酸分泌，加重胃部不适。

咖啡、浓茶及碳酸饮料

和碳酸饮料会 胃酸分泌,损伤胃黏膜，同时可能引起胃胀气，加重胃部负担。

酒精及含酒精饮品

酒精会直接损伤胃黏膜,抑制其修复能力，甚至可能引发胃出血，胃糜烂患者应严格戒酒。

过硬、过烫或过冷食物

坚硬的食物（如坚果、脆骨）可能划伤胃黏膜；过烫或过冷的食物（如冰饮、火锅）会 胃部，加重炎症。

腌制及加工食品

咸菜、腊肉、香肠等腌制食品含大量盐分和亚硝酸盐，会 胃黏膜，增加胃部负担。

甜食及高糖食物

蛋糕、巧克力等高糖食物可能促进胃酸分泌，导致胃酸反流，加重糜烂症状。

胃糜烂患者的饮食建议

• 宜吃清淡易消化的食物：如粥、面条、蒸蛋、软烂的蔬菜等。
• 少食多餐：避免暴饮暴食，减轻胃部压力。
• 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，减少胃的消化负担。

胃糜烂的恢复需要综合治疗，其中饮食调理是关键，严格忌口上述食物，配合医生建议的药物治疗和规律作息，才能更快促进胃黏膜修复，避免病情恶化，如有持续不适，应及时就医检查。

（温馨提示：本文仅供参考，具体饮食调整请遵医嘱。）